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在中医人🧼🛺看来，春季当顺应春天阳气生发、万物始生的特点，着眼于一个“生”字🔆。《素问·藏气法时论》说：“肝主春……肝苦🧊急🎇，急🚳食☺甘以缓之……肝欲散，急食辛以散之🛁，用辛补🤹之，酸泻🕑之。”因此，饮食药膳应以“🐟升补”为主，适当🔼多吃一些具有辛甘发散性质的食物，如🌇白萝卜、山药、香菜、韭菜、生姜、洋葱、茼蒿🩲等，同时应减🤤少进食酸味食物，如橘子🟩、山楂等，酸味入肝不利🥀🐕于阳气的生发和肝气的疏泄，不宜过量食用。🟧